Крик души , нет больше сил , эмоционально истощена , переутомление и нервные срывы , как с этим…
Крик души , нет больше сил , эмоционально истощена , переутомление и нервные срывы , как с этим бороться , как не кричать на моего сыночка , как не срываться , как держать себя в руках , эти вопросы постоянно в моей голове и я не нахожу ответов , ни где , ни у врачей , ни в инете . Дело обстоит так , я мама годовалова Гордюши , сына очень люблю и сильно хотела его , но я уже давно вышла из декрета , работаю 2/2 , получается что два дня на работе , потом два дня с сыном . Папа наш работает в другом городе , приезжает раз в две недели , так что отдыха у меня нет . И на этой почве я постоянно срываюсь на малыша , я понимаю что он не виноват , он маленький ребёнок , но я не могу в эти два дня когда с Гордюшей нахожусь ни помыться , ни поесть , ни убраться , по ночам сплю по часа 4 . Днём стараюсь лечь с сыном поспать , спит по-мало . На работе плачу из за этих срывов .Няня сидит
только те два дня когда я работаю , больше не может , да и мы платить ей больше не можем за переработки . Бабушек у нас нет .Может у кого-то такое было , как сдерживаетесь ? P.S. Сама по себе я очень эмоциональный человек .
Lili·
Мама сына (1 год), беременна (5 нед.)
Вы когда решите на него наорать, на секунду представьте себе, что на вас орёт человек в 4 раза больше вас, да ещё которого вы любите больше всего на свете. Не забывайте это чувство и всё
Кристина К·
Мама троих детей
Очень вас понимаю.
Времени на себя совершенно нету, да ещё и ночь не досыпаете.
Когда приезжает муж может хотя бы в этот день побыть самой для себя
И ребёночек совсем не виноват, что мамочка устала 😇
Алина·
Мама сына (1 год)
Я живу в таком же режиме. Но работаю три раза в неделю, ребенок с няней,,и еще два дня в ребенкин сон работаю из дома. муж в другом городе постоянно, с апреля приезжал 2 раза. Убираю, готовлю и моюсь вместе с сыном . В субботу и в воскресенье сплю днем с ним, вечером тоже ложусь максимально рано. Эмоционально тоже выгорела, но ребёнка не трогаю ) муж да, огребает
Мария·
Мама дочки (1 год)
Синдром эмоционального выгорания. Посмотрите вебинар Людмилы Петрановской "когда мама устала". И ее селфмаму почитайте, раз работаете. Все будет хорошо 🙏🏻🙏🏻
Наталья·
Мама сына (1 год)
@kristinakashuk, это не выходит так как чаще всего так получается что он приезжает , а я работаю , а на следующий день уже уезжает .
Юлия·
Мама сына (1 год), беременна (6 нед.)
Расставьте приоритеты правильно. Можно не прибираться, да да ( мужу говорите что не успеваете), мыться можно и с малышом, дайте игрушки посадите на пол пусть играется, сами мойтесь ничего такого пусть смотрит, забудет, поесть ...ну тут сложнее, отварите себе гречи макарон, накупите булочек к чаю и короткими перебежками по ложке уплетайте на ходу.
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
@alina_balerina вы героиня. И автор тоже. После такого даже стыдно жаловаться. Хотя мы тоже без помощи. Но хотя бы муж рядом. Правда весь июнь работал с утра до вечера. Приходил поспать, когда уже ребенок спит, т. е. все на мне было. Только я не работаю. Тоже чуть с ума не сошла. Но скорее не от физ,. усталости, а от замкнутости на квартире и ребенке. Общаться месяц только с 3 летнем ребенком тяжко. А у вас тем более малявки еще. С ними тяжело. Плюс работа. Ох, надо высыпаться для начала. И попить для успокоения что-то. Типа детского тенатена. Сама не пробовала, но планирую. Говорят, помогает
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Увольтесь и езжайте к мужу. Нафига такой гемморой? Что вы зарабатываете вы тут же на няню спускаете. Да еще и на ребенка орете. Зачем вам это ?
Алина·
Мама сына (1 год)
@tatiana_kap ахах, героиня)) от такого геройства никому не хорошо. Есть просто обстоятельства, которые не побороть, к сожалению.
kukla_toys·
Мама дочки (1 год)
Сил вам! Может чуть легче станет https://vk.com/zaiki_luzhaiki
Марина·
Гинеколог ·Мама сына (1 год)
Забить на всё, на что можно забить: глажка, идеальный порядок, кулинарные изыски и т.п. По максимуму упростить быт. Насколько можно, отказаться от всего, что Вам не нравится.
Перестать себя ругать, винить, плакать из-за срывов. Это отнимает очень много сил, ресурсов и времени. Как есть, так есть, ну наорали и наорали, чем убиваться из-за этого, лучше пожалеть себя и малыша (себя в первую очередь!) и подумать, как это предотвратить в следующие разы. В первую очередь - спать! Ребёнок уснул - быстро искупаться и спать, 4 часа - это критически мало.
Вообще, если есть возможность, прочитайте у Петрановской "лайфхаки для работающей мамы", вроде всё просто, но, по-моему, Вам эта книга сможет помочь😊