Девочки, помогите... я не хочу есть, я хочу жрать!!!! На молочку аллергия, мой рацион: индейка, гречка, треска, иногда…

Пшённая кашка очень полезна

Овощи, говядина

@annaroman с овощами пока сказали подождать....

Говядину нельзя при аллергии на бкм!!!

Кролик, брокколи (много кальция), банан можно попробовать, тыква с пшённой кашей. Ну и как бы я ем все вторые блюда типа плова, макароны с мясом, тушёная картошка, сейчас капусту тушёную ем, делаю типа плова только с гречкой. Суп картофельный

Можно все по немногу и смотреть реакцию

@ivanisha007, мне аллерголог наоброт сказала можно есть говядину , а вот от пшенки отказаться

Я ела первые месяцы в основном котлеты на пару из говядины , потом начала голубцы ленивые делать. Наша не реагировала на капусту. Макароны можно в любом количестве , крупы , картошку желательно вымачивать. Рыбу и курицу раз в неделю. Огурцы. Вообще я через пару месяцев уже все ела и не высыпало больше. А до этого жуть была.

@am251203@ivanisha007 @mashunj83 @irysik1988 спасибо за ответы, будем пробовать, с первым ела молочку, проблем не было, на ней и сидела... а сейчас без чая с молоком так пусто😁

@astanina компот я пью из сухофруктов

Каши, говядина ( если можно, все таки аллергия на молочку), овощное рагу, омлетик ( без молока)

@irysik1988, при аллергии на бкм говядину? Очень интересный у вас аллерголог.

@astanina, первое время очень тяжело, потом втянешься. Я полгода без молочки и ничего- жива здорова)

@ivanisha007, Терниевская

@irysik1988, очень странно 🤷‍♀️ впервые слышу такое.