Лестницы по 2 часа в день.3-4км ходу.листья малины.присидания.сидела в позе лотоса.и свечи вибуркол прописывали.До одного места))в 41 и 4 дня помогали шейке вручную.
У меня знакомые так себе забабахали типа повеселились, попили красного вина, немного секса и весело поехали в роддом))) а ещё в пищу употреблять много оливкового масла, типа размягчает)
Мы за неделю начали вечерами много ходить, даже на подьемчики в последние дни до даты родов. А за день 2е суток до назнпченнлй даты, был секс, и через 3 часа схватки...))))