@algida2007, у меня тоже вес стоит уже 3 месяца. Надеюсь начнёт уходить. Говорят после 3 мес начинаются сдвиги. До этого организм настроен на гв поэтому все бережёт автоматически.

@algida2007, поверьте, это уже победа! Многих после родов "прет"! Через пару месяцев добавите еще и спорт - результат не заставит долго ждать.

@zurka, я не за резкое похудение. Прекрасно понимаю, чем быстрее сбрасываешь, тем быстрее и набираешь. Просто обидно, что за 1,5 месяца при правильном питании и пеших нагрузках ни на один кг не стало меньше. Вес один и тот же

@algida2007, вы совсем недавно были беременны! Вы родили ребенка! Будьте снисходительнее к себе и своему организму, потерпите. Не думаю, что нужно говорить о вреде резкого похудания. Ничего страшного не случится, если вы сможете надеть купальник на несколько месяцев позже.

@anya298, это даже не диета, а пп. Вообще планирую ввести себе эту пищевую привычку. На всяких фастфудов набрала ща год 15 кг

@zurka, эх... хочется уже этим летом хоть без живота в бассейне оказаться.

@asicfgf, спасибо

@algida2007 а ну если так то да, мы так все диету держали ☺, ничего череч пару месяцев сами в форму придете, можно упражнения поделать.

@akropol1987, она полезна для ребёнка. Я исключила жирное, жареное, сладкое (кроме зефира, иногда пломбир), копчёное, консервы, колбасы, сосиски. Все тушёное, варёное или запечённое. Я бы сказала это пп, а не диета.

у вас организм еще от беременности и родов не отошел, сейчас идет переход режима беременность на режим я мама, плюс вы кормите грудью. продолжайте двигаться и правильно питаться, всему свое время

На диете при гв? ! Вы получается и ребенка на диету посадили.

Не гонитесь за быстрым результатом, посудите сами, вы сейчас в добеременном весе! Это очень большое достижение, о котором многие мамы только мечтают! Ваш организм пережил серьезный стресс в виде беременности и родов, у вас не стабильный гормональный фон... Так что пока пару месяцев "стояния на месте" для вашего веса - отличнейший вариант! Следующим летом будете в шортиках ходить, потерпите)))

Подождите еще немного, поживите в том темпе, что сейчас описали - пп, прогулки... Лучше начинать через 3 месяца после родов, чтобы и организм восстановился и лактация установилась. Тогда можете добавлять физические нагрузки по-серьезнее: бег, фитнес, тренажеры. И действительно спорт совсем не помеха гв, но вам рановато для интенсивных нагрузок...

К @v.olga обратитесь. Я на 16,5 кг с ней похудела

У меня вес на ГВ стоял до 3 месяцев. Потом постепенно начал уходить, в 10 мес.я начала ему помогать😀, считать калории и есть сколько положено при гв - 2400 - 2500. Плюс две в день 2х часовые активные прогулки с 2мя детьми, обойдемся без бега. Постепенно идет восвояси😁. Осталось 3 кг. Не торопитесь, главное, сейчас малыша кормить, и фон гормонаьный" устаканить".

@algida2007, бег противопоказан ? Глупости .кормлю до сих пор без проблем каких то .

Нашла девочку с коляской тоже ,одна стоит другая бежит 30 мин примерно 5 км .

По выходным муж может посидеть пол часа .куча программ по бегу доступных

@andri_nadin, тоже думала о беге, но прочитала, что при гв он противопоказан. У вас молоко не ушло?

Может вес стоять из -за гормонального фона .у меня стал снижаться когда стала бегать (ребёнку было 3 мес ) -20 кг за 4 мес