Девочки, не могу уснуть, прям задыхаюсь, и ощущение что руки-ноги сводит. Что посоветуете?

@jullianna49, @svirid24, не знаю, надо пойти сдать анализ, вдруг правда упал

У меня днём, начинаю зевать, воздуха не хватает, слабость появляется и сердце начинает бешено стучать. Стараюсь ползать как черепаха, но что-то не особо помогает

Идентично .... сдала анализы низкий гемоглобин . Назначили сорбифер дурулес

У вас анемии нет? У меня такие же симптомы, по анализам гемоглобин низкий и сывороточное железо, начала пить железо, надеюсь на улучшение

@gss.88126, спасибо, попробую

Магний B6 диаспорал 300 (он в порошке и быстро усваивается )попробуйте , сводить ноги , руки , может от нехватки магния а в таблетках он не всегда быстро усваивается скорее только в накопительной эффекте . По поводу дыхания , тут боюсь могут помочь только сами роды , малыш большой и давит на лёгкие , всвязи с чем и появляется отдышка и ощущение что не получается набрать воздух полной грудью .

@kaktus., из витаминов только фемибион2 пью, больше никаких. Можно ещё у врача спросить про витамины для вен, типа венарус , у них есть в показаниях судороги и онемения в ногах. Но тут врач должен назначать

@lubimayamoyairina, кефир не проверяла)

@lubimayamoyairina, ого! Долго конечно, но главное чтобы эффект был

@kaktus. До конца и плюс во время кормления грудью, вообщем пока не закончится кормление....

@lubimayamoyairina, а до какого срока сказали пить витамины?

@kaktus. Пью фемибион 2. Врач сказала больше ничего и не надо, и всю беременность на магний в 6.

@89159571245 вот самое интересное не волнуюсь, мысли есть конечно))) но вроде не они мешают спать.... Какая то перевозбудимость что ли.... Кефир не поможет??)))) не пью молоко...

@89159571245, @lubimayamoyairina, вот я уже и думаю, что может пора все таки витамины пить 🤔

@kaktus. Так что Незнаю гемоглобин в норме, просто у многих беременных такие возникают проблемы, детки конфетки соки забирают)))

@lubimayamoyairina, попробуйте расслабляющий душ, может от нервов уснуть не можете, думаете постоянно, волнуетесь... мне уснуть тёплое молоко помогает

В позу кошечки ) мне помогало

@kaktus. Я три дня назад сдала очередной комплекс анализов, все норм

@kaktus. Да не за что.... Что не ночь то приключения (((

@lubimayamoyairina, прочитала что это может быть от низкого гемоглобина, и теперь переживаю 🤔

@lubimayamoyairina, @89159571245, спасибо за советы 😘

@kaktus. Врачу описывала свое прекрасное состояние, но ничего вразумительного так и не услышала.

Сводит от недостатка калия ещё... введите в рацион орехи, курагу. Порастирайте ноги мочалкой при принятии душа, чтобы кровообращение улучшить

Я пока не отпускает даже не пытаюсь лечь, начинаю или ходить или читать, вообщем отвлекаться, состояние конечно ужасное, как будто тебя душат из нутри, и ничего не можешь сделать.....

Я иногда в таких ситуациях мажу ноги чем то охлаждающим, например меновазином. Можно принять душ контрастный, и сразу в постель.

@lubimayamoyairina, да уже все окна открыла, муж даже перетащил кровать в другую комнату, где ветер и холодно, и все равно не могу спать. Чувствую ещё таких пол часа и гулять пойду 😭🙈

У меня последнее время часто такое бывает, единственное что на время помогает включаю кондиционер, и хожу по квартире, странно конечно но отпускает. И так несколько раз за ночь(((