До года не больше 50гр в неделю, если он натуральный(к примеру с молочки), потому что можете почки ребенку посадить. Так мне педиатр говорила.

Творог лучше через день по 50 грамм до года, потом можно больше.

а я ещё читала, что кальций усваивается лучше после 17 часов, поэтому творог лучше вечером)

Я с 10 месяцев давала практически каждый день баночку творожка , там вроде по 100 грамм агуша или тема

Если грамм по 30, то можно)