Доброе утро всем беременяшкам!🤰🏼😇 И я дожила до момента когда начинает сводить мышцы ног . Началась нехватка кальция. Скажите кто что пьёт или ест для поддержания уровня кальция в организме ? Что действительно помогает? Мне мой врач даже витаминов не выписывала,говорит пока лето-не травись химическими соединениями,от них только ребёнок большой будет. С кальцием я конечно так тянуть не хочу,нужны ваши ответы! Всем спасибо заранее и удачных выходных !🍀👌🏼😇
Комментарии
Я сдавала анализ на кальций и магний прежде чем пить, по магнию пила магне б6 а кальций- от Солгар
Да магний в6 пейте, с кальцием очень аккуратно, беременным не желательно его пить. Видела одну которая его пила и у ребенка темечко зарасло и голова не растёт
Верите какао золотой ярлык на молоке, ешьте миндаль и кешью, там много магния) мне помогло 😊
Не нужно никакой кальций себе назначать. Мышцы практически у всех сводит.
Мне магнелис б6 прописали , сказали судорог нет, с организмом все впорядке поэтому пить на ночь всего одну таблеточку , 2 недели пить -2отдыхать, но я пью без отдыха так как только не выпью опять сводит
Сводит переодически,но ничего не пью,просто не надо ноги подгибать когда начинает сводить,я вытягиваю ноги и пальчики вверх направляю (прям напрягаю пальчики чтоб вверх смотрели),очень помогает,спазм сразу отпускает.
Кальцемин