#мамкрасотка_2017 Сегодня будет последний отчёт, потому что завтра мы уезжаем в деревню и пробудем…
#мамкрасотка_2017
Сегодня будет последний отчёт, потому что завтра мы уезжаем в деревню и пробудем там до сентября. Интернета там разумеется нет, впрочем как и связи. Чтобы позвонить надо бегать по деревне, подпрыгивая и пританцовывая шаманские танцы.
Так что вот моя еда на сегодня.
Удачи всем худеющим! 😚😚😚
Алёна·
Мама дочки-младенца
Смотрю смотрю Ваши фотоотчеты и не понимаю, как вы худеть собираетесь🙈🙈 извините, не в обиду. Но питание не сбалансировано, совершенно нет белка, нет полиненасыщенных жиров, мало клетчатки, нет свежих овощей и очень много углеводов.. вам для начала нужно метаболизм разогнать, создав дефицит калорий. Все сложные Углеводы до обеда, быстрые углеводы исключают совсем во время диеты, на обед и ужин клетчатка/белок.
Татьяна·
Мама дочки-младенца
@alenishna спасибо за комментарий! Я не могу сказать, что сижу на диете. Пока просто убрала булки, печеньки и прочие вредности. Пока за 2 недели ушел ровно килограмм. Посмотрим как будет дальше. Думаю что скоро вес встанет и тогда буду корректировать дальше свой рацион.