Восстановление после родов,КС. Мамочки...подскажите эффективные курсы , комлепсы упражнений по…

Восстановление после родов,КС.

Мамочки...подскажите эффективные курсы , комлепсы упражнений по восстановлению талии,живота....было КС, над швом висит живот...((( Хочу обратно свою фигуру.

Буду рада видео урокам или комплексу