@zuli.rashid6060, один раз в день?

@aminaami99 я бы тоже не пила, лушче чайную ложку кунжута в кефир добавлять и пить

Легче не пить точнее

@barbi29012016, @aisha.akhm, @zuli.rashid6060, @barbi29012016 столько нюансов что легче Ее пить кажется 😹😹,

Кстати прежде чем активно кушать скорлупу,сдайте анализ крови на кальций. Ведь его избыток хуже недостатка.

И еще сальмонеллез

А магазинные яйца-это химия и гормоны,и ничего натурального и естественного там не будет..Что сама курица,что ее яйца-пользы от них мало🐣

Самыц богатый источник кальция это кунжут

Я бы посоветовала замачивать скорлупу в содовом растворе,а то салмонелез круче любой нехватки кальция.

Или же из перепелиных яиц

@aminaami99, один раз будет достаточно. Смотря, сколько на ложку высыпать будете. А вот после еды или до не помню ☹️

Еще лучше будет если из домашних яиц,этот порошок делать,а не из покупных🙌🏻

@cristina_gladkikh, а как пила, один раз в день, до еды или после или вовремя? Утром или вечером имеет это все значение?

@cristina_gladkikh, @barbi29012016, @kymsya, спасибо девочки😘мне кажется в любом случае полезнее чем непонятного происхождения витамины

@cristina_gladkikh, спасибо 😘😘

@nelly..., вообщем как делал мой папа: после яичницы скорлупу брал, убирал оттуда плёночку, очень хорошо мыл. Они высыхали и потом уже измельчал)) и сейчас спросила у папы, он сказал что можно и вареные ☺️

@cristina_gladkikh, не смогу его не скипятить 😂 сразу приходит в голову откуда это яйцр

Я мальчику даю , не знаю есть ли толк

@nelly..., если вы его вскипятите, все полезные свойства уйдут вместе с водой. Я пила года 3 назад, когда с родителями жила, так папа говорил)) сейчас даже не хочется этим заниматься))🙃 возможно он не правильно понял, может быть и кипяченые нужны 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️

@cristina_gladkikh, разве можно не

Кипятить яйцо ? Я думала это обязательно

Главное мыть их хорошо ☝🏼

Я пила, измельчить до сахарной пудры. Класть на ложечку чайную и добавлять сок лимона)) другой ложечкой все перемешать до однородной массы и глотать)) можно запить водой, если уж совсем не приятно) главное, чтобы скорлупа была свежая, от варёной вроде как толку нет)

Кальций не задерживается в организме без кремния,хоть ложками ешь. Кремний способствует накоплению кальция при обычном рационе кальцесодержащих продуктов.

@kymsya, это надо взять обычное яйцо , вскипятить измельчить скорлупу и поесть да ? А сколько раз так нужно есть ?

Кстати да, про лимонный сок забыла , с ним вроде лучше усваивается и пару капель можно на ложку накапать сверху

Я пила, лучше всяких таблеток, эффект был очень заметен, я по пол ложки с горкой пила , запивала водой. Яйца либо перепелиные, их можно не кипятить, просто мыть и измельчать, а если обычные то надо кипятить обязательно

Я пила, не приятно пить

Сбрызнуть измельченную скорлупу лимонным соком и запить водой.

Кунжут я тоже ела, посыпала еду.

Кунжут тож ела

Просто сушишь, мельчишь и одну ложку пьёшь, можно и в еду чуть ставить, мы так делали

Кунжут богаче ))