Всю беременность не знала,что такое трудно сходить в туалет(((А тут после воспаления поджелудочной…

Если вы про лекарства - Дуфалак можно, и действует мягко

Чернослив, киви)

Чайная ложка меда, запить водой натощак.

Я пью воду тёплую с лимоном натощак 👌🏻

👍🏻 Чернослив

👍🏻 Тыквенные семечки

👍🏻 Отварная свекла (салатик с подсолнечным или оливковым маслом)

Много водички в помощь!!❤ и растительные масла, если вам можно ❤

Свечи глицериновые и йогурт в капсулах.

+ за Дуфалак

Из лекарств - можно дуфолак, натуральное - слива, чернослив. Как кому

Помогал также кефир. Если уже продуктами не помогало, то свечи глицериновые 👍🏻

Но это у меня было после родов 🙆🏻

@enot911, кефира пью по 1,5 литра в день,а вот фрукты в свежем виде нельзя по показаниям здоровья.А кефир что-то сам не работает(((

Столовая ложка оливкового масла запивается стаканом теплой минералки/или простой воды с утра натощак

И кишечнику хорошо, и профилактика растяжек😉

Пропейте лактофильтрус курсом 2-3 недели. Мне в Исиде терапевт посоветовала и просто спасла.

От дуфалака меня лично пучило безумно...

Я дуфалак пью, тьфу тьфу, каждый день хожу

Утром натощак просто стакан воды , не вставая с кровати еще . А так я бы сильно не экспериментировала. У всех разная реакция на пищу и продукты, если начнет сильно слабить то это еще хуже .

Чернослив решает вопрос😜

Вода Донат Магния.Мое спасение всю беременность,дуфалак не помог,ничего не помагало,мучаюсь всю беременность,хотя до нее проблем не было вообще с кишечником.Еще глицериновые свечи.А слива,чернослив,йогур,симбитер-ничего не помогало.Моя гинеколог была в шоке))

@lolala611 о, точно, донат! Тоже всю беременность пила)))

Вода Донат -это просто спасение 🙏🏻

@innylya.ti, это зелёная бутылка

Дуфалак пропейте, но лучше с врачем проконсультируйтесь. Каши по утрам и водичку часто пейте)))

@innylya.ti, а где эту воду можно купить ?

Ооооо, у меня были такие запоры, что врагу не посоветуешь :( Я очень долго мучилась, пока мы с моим гинекологом и терапевтом не нашли схему, которая меня реально спасает. 1) Три раза в день за полчаса до еды 100 мл воды Донат; 2) Дуфалак (утром натощак 20 мл и 10-15 мл вечером); 3) эспумизан по 1 таблетке 3 раза в день во время еды. В итоге я в туалет хожу каждый день. Но у меня был очень сложный случай (все из-за спаек после операций). Попробуйте начать с Доната. Если не поможет - подключайте Дуфалак. Свечи глицериновые мне вообще не помогли - от них начинал сокращаться кишечник, а вместе с ним и матка. Было очень больно, а результата ноль :( Диетой (киви, кефир и прочее) удавалось как-то решать проблему во 2 триместре, в третьем мне уже из еды ничего не помогало. Стараюсь конечно есть не тяжелую и легко перевариемую пищу, чтобы не усложнять себе жизнь.

@kpakhlevanova, спасибо огромное,хороший совет