Главное если ЕР сразу после родов на животе 2 часа не вставая лежать. И бандаж носить обязательно !!!!

Я сразу после кс бандаж одела послеоперационный и тоже старалась не снимать его.. мешает жутко, но в совокупности с гв и диетой через 1,5 мес весила столько же, сколько до б.. а через 4-5 мес ещё на 6кг меньше.. спорт ненавижу, ничем не занималась 😂

@drozhzhina, спорт - согласна, но все говорят, что не раньше, чем через 2 месяца можно приступать к упражнениям, а что-то "капитальное" так вообще через полгода. Хочется понять, чем спасаться в первые недели, чтобы не запускать, если не повезёт так как тем девочкам, у которых живот к ушёл сам...

@drozhzhina самое страшное словосочетание для меня -ПП😬...))) Я прям с ужасом жду когда придется кормить и оказаться от моих вкусняшек.... 😫😫😫😫

Пп и спорт, у многих сам уходит

Все само уйдёт . Я сейчас вешу меньше чем до беременности

@alenkiin как эффект? Стоит мучений? Я боюсь что ребра обратно не вернутся...у меня большой живот намечается, как мне кажется...

Обязательно купите бандаж! Мне очень помог, у меня был bliss на крючках, дорого конечно но оно того стоит!

На след день после родов одела бандаж послебеременный, утягивала сильно и носила 10 дней пости не снимая

Оба раза ничего не делала 😬