Девочки, хочу начать восстанавливать фигуру! Осталось 3 кг.от беременности, ну и +кг.5 хочу…

@marion_777, у меня тоже уходит..но дело не только в весе! Что то стала вечерами печеньки лопать))) детские..надо прекращать.. а не могу((( и так в питании куча ограничений...

@marion_777, мышцы подтянуть, жопень)))

У Сексты есть комплекс для женщин после КС. На ютьюбе поищите упражнения какие-нибудь. Вам уже разрешил врач заниматься?

@o.ershova, я не спрашивала. Я себя отлично чувствую, будто и не было кс

@marion_777, ну не ем что то т.к.колики, и тд.. хочу арбуз например, салат с помидорами.

@valentinka_1 думаю пока только те упражнения, которые в роддоме давали, а через месяцок по чуть-чуть вводите новые, встречала информацию, что черезчур активные упражнения могут повлиять на количество молока, так что я первое время понемногу занималась)

@svetlanka0906, да я тоже про лактацию слышала...

@marion_777, у меня дочь до 4 месяцев так орала...я вообще не знала что делать! Боюсь повторения(((( хотя тогда и не помню что ела, точно помню утром чай с молоком и хлеб, масло, сыр. Сейчас молоко не пью, хлеб за месяц пару раз ела дома. В чай концентрированное молоко могу добавить.

@marion_777, я вчера кусочек окурка съела, ну ночь беспокойная была..но а обед так стреляла))) я такого ещё не слышала! Выпукала все наверное..и так легко!! Просто ела и пукала))

@marion_777, да да 😀мама салат делала я ложки 3-4 съела, вылавливая огурчики свежие. Реакция нормальная была. Но доза маленькая)

@marion_777, ооо..это мое самое больное место..из фруктов ем только печёные яблоки, пару раз свежие. Банан как то съела, переспевший слегка..так она покакала🤢такой кислятиной воняло..больше банан не ела(((

@marion_777, нет, так может похныкала..покакала и все. На сл.день все нормализовалось.

@marion_777, в 4 утра)))