Девочки,у кого было кс,у меня 2 мес после родов,над швом не уходит живот,шов и резко вот это…

Я бандаж носила каждый день.

Не помню, как в 2 месяца было, но сейчас уже все в норме))

Ничего не делала)))

Упражнения вакуум делайте почаще, в интернете куча видео как правильно делать, живот уходит

У меня с одной стороны свисает(((( плохо сделали мне говорят ((

У меня тоже был такой в два месяца, сейчас меньше, больше ходите, пейте воду и качайте пресс. Я ещё на зумбафитнес возобновлю свои походы и буду ващееее красотка 😉👍😂😂😂

Убирается это сложно, сразу скажу. Сама мучаюсь. Спорт, правильное питание (даже можно подсушиться чтобы именно жир ушел), скрабы, массаж щеткой. Слышала помогает профессиональный массаж, но его не пробовала.

Прочитайте про диастаз. Всемвстанет на свои места. А качать пресс после родов не рекомендуется от пяти месяцев до года, индивидуально. А после кс и тем более так рано не стоит. Можно иогоц заняться если так уж не терпится)))) а вообще судя по телосложению все у вас само уйдёт со временем)

Иогой *)))

@rimmayurkina25, почему год-то? Это для ленивых цифра! Можно с 1,5 мес упражнения делать. Диета низкоуглеводная, аэробные лёгкие нагрузки. Живот качанием пресса не убираетcя

после первого кс ушел в 4-5мес,ничего не делала, с после второго так и висит до сих пор

Убрать жирок на животе поможет только сбалансированное полноценное правильное питание, а не диета, не низкоуглеводка и т.п. И кардиотренировки или функциональные тренировки.

Только качание пресса - пустая трата времени.

@plotnikovaon год - это я конкретно про качание пресса, а не про физ нагрузку в целом. И то индивидуально, определяется тем, когда уйдёт соединительная ткань между прямыми мышцами живота. Решать всем самим) Просто можно только испортить животик слишком ранним возобновлением занятий по прессу.

@rimmayurkina25, если есть диастаз - вообще пресс качать стандартными упражнениями нельзя. Я про Нормальный живот после родов. К фитнесу даже после КС можно вернуться через 2 мес, только с корсетом заниматься

К 3м месяцам убрала полностью силиконовыми банками ( только не переусердствовать / прилив крови не очень хорошо) ну и конечно спец. Упражнениями на пресс. Вообще пресс качать можно чуть ли не в первый месяц после родов , но на определеную группу мышц.

А у меня почти ушёл, тоже висел уже думала останется так, и мазалась и скрасилась , как вес начал свой возвращаться все само подтягивается, не переживайте ещё совсем мало время прошло у вас, да и гормоны ещё на место встают, будете снова красотка😋😉

@marina1010073 спасибо😊

@lely90 у вас всего 2 нед))

@lely90 вот почему висит это над швом?(((что это такое((((