Девочки ))) кто как худеет🤐 Кто участвовал в марафонах? Их щас ну просто уйма. Может кто участвовал , посоветуете кого.…

@mama-31.10.16 в инструкции написано что 15 порций, если разводить 2 мерные ложки, но мне хватало одной. Отзывы можете почитать по ссылке https://ru.iherb.com/pr/Naturade-Total-Soy-Meal-Replacement-Vanilla-19-1-oz-540-g/37087

@pandamama90 а на какое время хватит ее?

650

@pandamama90 Сколько стоит?

@mama-31.10.16 @mari_mammy 89272430043 наберите или напишите вац ап все расскажу и свои фото жо и после покажу

@mari_mammy 89272430043 наберите или напишите вац ап все расскажу и свои фото жо и после покажу

Я продаю белковый коктейль с iherb, по цене сайта. Новый, не открытый. Аналог Diet energy, только не разрекламирован и не сетевой. Похудеть от него конечно не похудеть, но если заменить им к примеру один приём пищи (ужин), то скинуть пара кг можно. Продаю потому как нет больше надобности в худении) если интересно, пишите в лс.

@mama-31.10.16 на гв правильное сбалансированное питание - это то , что нужно!

Ведь из рациона убираем всё вредное и питаемся только правильными нужными продуктами.

Поэтому мой ответ - да. Меню на гв подходит!

@sweet_mommy_pp а на гв питание состоаляете ?

@mama-31.10.16, в принципе за 3-4 мес ушло 10 кг , я не гонюсь за быстротой. Дело в том , что и после первых родов так же набрала и потихоньку за 10 мес скинула до нормы лишний вес в 30 кг. Но я знаю , что скинуть - пол беды. Главное - удержать его. Он , зараза , по-тихоньку опять начинает прилипать. Если быстро скинуть , то точно скоро обратно наберёшь. 4 кг в мес - нормальный темп для тех у кого большой лишний вес ( а эндокринолог вообще 2 кг в мес скидывать рекомендовала) - так нет стресса для организма. И он спокойно сжигает жиры.

Выше верно написали, что толькл правильное питание может помочь похудеть. А со спортом так вообще эффект будет лучше.

@yanasem у кого-то после родов вес сразу уходит, а у кого-то, к сожалению, наоборот.

И без питания не обойтись.

Можно с энерджи диет и 15кг за мес скинуть, а что толку? Это стресс для организма, чем быстрее уходит вес, тем быстрее она вернется --- стоит толькл вернуться к своему прежнему питанию.

@amthera спасибо😊

@amthera а за какой период похудели?

@yanasem ого, расскажите ))

Я на пп при гв за три недели с десяткой рассталась)) безо всяких бобов и энержи диетов)))

@430043 расскажите про бобы?

@mila9210, да и на гв тоже

@amthera а при ГВ она может подсказать как худеть?

@mama-31.10.16, да я участвовала в её марафоне - каждый раз просматривала мой дневник и давала дельные советы. Но у меня большой лишний вес , пока только 10 кг ушло , надо ещё 20 кг, а лучше 30 кг скинуть.

@savvaa как бы дерево не выросло потом 😂😂😂😂😂

Только правильное питание и спорт. Питание первично! Я веду дневник питания - записываю всё что съела - сразу видно- количество , качество и время между приёмами. Пыталась без записей - не получается ( вес стоит) . Вот как вести дневник питания, какое время должно быть между приёмами пищи, что лучше и когда скушать, стоит ли голодать, сколько жидкости и какой надо потреблять, как сходить в гости и не поправиться - это всё к @sweet_mommy_pp, - она всему научит! Я ругаю её, что очень дёшево она берёт! А пока не умеете сами составлять правильное меню она даёт готовое с доступными продуктами и блюдами подходящими всей семье.

Бобы😂😂😂

@430043 что за бобы ещё ?)))))

Я на волшебных бобах похудела. Кому интересно пишите все обьясню

@alena_295 расскажите как похудели?

@l.hoha_22, можно) кроме вкусов : капучино, кофе , шоколад ))

@mama-31.10.16 -4кг за две недели

@amthera а вы с ней худели ?

@gjjxxmm1 и как результат ?

@amthera да худела вместе с ней👍

@mama-31.10.16 так программа называется.

Обратитесь к @sweet_mommy_pp, и не дорого и результативно!

@l.hoha_22 боже мой,не видитесь вы на это😣почему то все хотят,ничего не делать и худеть при этом. Я не про вас конкретно. Самое действенно это спорт и пп💪

@alena_295, Ален, а Энерджи можно при ГВ?

Я худела с Энерджи диет) плюс программа Энерджи слим) за месяц ушло -15 см в объемах , -15 кг 👍😍🙌

И вообще легко и вкусно 🙌

Если что - пишите в лс)

Участвовала недавно в марафоне Камиллы Хафизовой, хорошие результаты, главное не лениться и все выполнять👌🏼 правда после марафона все забросила и опять жирком заплыла🤦🏻‍♀️

@zhenechka43 что такое сит?

я неплохо с СИТ худею 👍👍 наберите в маркете