"Испытывая чувство благодарности, мы измененяем свою жизнь"© Для того, чтобы чувствовать психологический комфорт и удовлетворенность жизнью психологи рекомендуют вести дневник благодарности – несколько раз в день записывать кому и за что можно быть благодарным. Причем речь может идти о самых простых вещах – хорошей погоде, вкусной еде, улыбке прохожего и пр. Регулярное выполнение этого упражнения заставляет обращать внимание на самые, казалось бы, незначительные вещи вокруг, приводит к позитивному мировосприятию, позволяет стать более счастливыми.🙌 Спасибо @miniyakovka и её #щастливый_марафон за то,что напомнила мне об этом упражнении. Жду следующие дни марафона и советую всем обратить внимание на это упражнение. Не поленитесь выполнить его, ведь это первый шаг к своему счастью 🌞