@lana_osi завтрак 8-9 каша, обед 13-14 суп, 18-00 1 ужин—картошку, или творог с печеньем, 21-22 каша жидкая через бутылку, ночью чай и все! В перерыве печенье, вафли, литьевые йогурты!
@lana_osi 9.00 каша, 13.00 макароны/овощи/крупы с мясом/рыбой и тому подобное (супы вообще не ест никак, если только гущу), 17.00 творог/биолакт/йогурт ( ну что то из молочки ), 20.00 опять что то типа как на обед . Раньше перед сном пили смесь но в 1,1 сам отказался . Ну и в течении дня фрукты и печенье ест