Участницы Марафона Первые шаги👣

Внимание инструкция 🙂☝🏻:

1. У нас закрытый Инстаграмм: mom.lifestyle_2.0 пароль каждый день Новый 😉я высылаю его тем, кто выполнил задания дня и прислал видео отчёт 🙌и отчёт по питанию📝

2. Каждой участнице я пишу комментарий о технике 🤗 и о рационе питания

3. Скачиваем программу на телефон : myfitnesspal , я лично каждой дам рекомендации по питанию - буду вас учить 📝🔆

4. В конце каждого дня в Инстаграмм выкладываем фото с myfitnesspal ( я вам пришлю в сообщением пример )

5. Задания выкладываю каждый день в Инстаграмм 🌟

6. Вас ждёт много интересного : конкурсные задания каждую неделю 😃

7. И главный приз - 👟 кроссовки найк получит фитоняшка показавшая лучший результат 🥇 ☝🏻открытое голосование среди участниц 😊по отчётным фото 11 сентября 🌟

#mommarafon