Девочки, как вы придерживались диеты при гв? Я боюсь что либо есть. Начиталась страхов в интернете:…

Питание матери не зависит от количества молока ) организм просто ваш забирает от вас все и передаёт в молоко ! Питайтесь нормально , не кушайте просто пока сильные аллергены

Главное не аллергеное и не красное! Газы и колики не так зависят от того что вы едите! Гречка, макароны, картошка, и хорошо бы котлеты на пару! Но я ела и жареные)

Посмотрите канал Нины Зайченко на Ютубе о составе молока))

Вкратце: можно есть все, аллергены аккуратно, особенно молочку. Если нет реакции, то можно все. Ещё в это время появляется малышковое цветение, которое путают с аллергией

@sharky0071, оо! Прыщики? На попе парочку появилось :)

@viktoriyaruslanovna, то есть если газы случаются или запоры это ни от моего питания? Хотя я из плохого позволила себе сушек немного и пастилу одну штуку

@zheltova5, нет !! У ребёнка если суждено колики и газики итак будут ! у меня подруга ела одну гречку и индейку три месяца ! И у неё у дочери постоянно были газы и колики. , а я через месяц ела и фрукты все ,и шоколад даже , через 2 месяца клубнику трескала, у меня у дочки вообще ничего не было ,жил физиология ребёнка газики, колики и запорики) безусловно как то косвенно питание мамы влияет и не надо кушать капусту с горохом сразу , просто добавляйте новые продукты ,съели банан денег последили ,аллергии нет ,кушайте на здоровье

@zheltova5 ага. Не помню были ли у моей на попе, но на лице был пипец

Колики не зависят от вашего питания, количество молока не зависит от вашего питания. Аллергия ребенка зависит от вашего питания только в том случае, если ВАШ организм особым образом реагирует на какой-то продукт. Я лично исключила только капусту и горох. Мелкой без пары дней 3 недели, а я уже ела (охосспади!!! КРАСНЫЙ) арбуз, помидоры и вообще все, включая конфетки и шоколад. Реакции у ребенка ноль целых хрен десятых. Конечно, не нужно бросаться на холодильник, все должно быть в меру. А так ешьте, кормите и радуйтесь жизни! И да, плюсую к @sharky0071 насчет канала Нины Зайченко :)

Я придерживаюсь. Похудела с добеременных 75 до своих студенческих 58)

Ем все, кроме сырых помидор. Колики были всего неделю и прошли без следа. Аллергии кроме как на помидоры, ни на что нет. Все индивидуально.

Начала после родов есть аккуратно пареную еду, суп, чай с сушками , потом начала кушать то и это, торт кусочек, сладкие булочки, мороженное, курочка жаренная ножка ... Не знаю что именно дало эффект, но были такие газы и такой вздутый живот, что малыш истошно плакал два часа подряд. С той поры как отшептало, здравствуй гречка, несладкий чай( а ребёнок сейчас спокоен, правда высыпало