Девочки ,спортсменки 🌸
Вопросы такие:
1)Занимайтесь ли вы спортом во время месячных ?
Если да,то также как всегда или в более лёгкой форме?
2)что вы кушаете больше всего?
Творог и бананчики с курой меня наскучили,что то хочется внести новенького🔥
3)Посоветуйте где купить крутые спорт. лосины 😍в районе Девяткино и Гражданки .
Заранее спасибо ❤️❤️❤️☘️
Девочки; такой вопрос, к тем, кто в браке 😂 ваши мужья ходят в тренажёрный. зал? Или занимаются каким либо активным видовом спорта? И занимаетесь ли вы спортом? Напишите просто) да или нет🤝🤝🙏🏽😂❤ ❤ ❤
В субботу Сабина участвовала в соревнованиях в Лужниках. Заняла 1 место и взяла спец приз. А я смотрю на нее и думаю, сколько же сил и терпения в ней, сколько стараний и труда вложено в каждое её выступление.. Какие же все спортсмены трудяги🥹❤ Спорт многому учит, дисциплинирует. Я очень рада, что дочь с радостью бежит на тренировки. 💪🏼 Пс.: а чем занимаются ваши детки? Делитесь фото. Порадуемся за всех деток вместе🥳🥰 ППС.: какой классный и душевный пост получился! Сколько деток талантливых, классных, спортивных! Всех всех обнимаю и желаю только побед и бодрости духа!❤ ❤ ❤
Девочки, все большое спасибо за поддержку вчера, кто не в курсе, вчера моего супруга увезли с аппендицитом, закончилось все тем, что его ввели в иск кому и подключили к ивл, конечно это жутко страшно было слышать от врача, который мне позвонил. Что я хочу сказать, что послужило причиной этого всего - в последние месяцы у нас был очень напряженный период, работа, стройка (супруг физически в ней участвует), плюс, он пошёл на спорт, считая, что это вид отдыха и разгрузки. Вообщем активно работал и занимался, пил какие то коктейли из спорт фита, по совету тренера. Попав на операционный стол с банальным аппендицитом, в процессе выяснилось, что кровь разжижена (видимо от этих самых спорт коктейлей), организм уставший, поэтому врач принял решение ввести его иск кому, что бы организм мобилизирлвал силы. Все прошло хорошо, слава врачам и Господу Богу!!!!! Какой можно сделать вывод - в вечной гонке за работой и делами, нужно находить место отдыху и не доводить свой организм до изнеможения. Спасибо ещё раз за поддержку, берегите себя, всех обнимаю!!!!❤ ❤ ❤
Тренить ! Тренить! Тренить Лучшее что можно сейчас делать чтоб не сорваться, не обожраться, не сбухаться 😭 Вы согласны ? #настроение_тренить Поддержите идею 🙏🏼 @yulechka1710, @criminal, @_mama_polinki_, @ksutka111, @renata777, @honeywell, @katarina_si, @ju.sok, @vasilyevna, @lera.rud ВСЕ ВСЕ ВСЕ кто занимается ! Любой спорт 🏀 🧘 ♀ 🩰🏃🏻 ♀ ⛸🏋🏼 ♀ Выставляйте фото #настроение_тренить Дома или с тренером неважно! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Фото и пару слов о Ваших тренировках для девочек, которые в поисках своего спорта ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ @behterolha, спасибо за идею флешмоба ❤
Девочки занимайтесь спортом! Любите себя - занимайтесь собой Год изменить может вас кардинально !! ❤ Мой результат я весила 79кг сейчас я 53🥰😈
Екатерина·
Мама сына-младенца
Только мясо, бобовые (нут хорош). Продаются белки яиц в жидком виде.
Просто Сова·
Мама дочки (1 год)
@catherine90, я тоже кушаю все,я имею ввиду пополнить хочу пищи в которой больше белка😍
Екатерина·
Мама сына-младенца
Занимаюсь как обычно, кушаю все, но в пределах своих калорий.
Наталья ·
Мама сына (1 год)
В основном занимаюсь, как и в обычные дни. Но если чувствую повышенную утомляемость организма, то тогда сбавляю нагрузку. Насиловать себя ни к чему.
Чаще всего ем говядину, гречу, овощные салаты с рукколой. Абрикосы, сливы, персики. творог ем очень редко
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Во время кд занимаюсь, но не делаю упражнения на пресс. Ем творожную запеканку, сырники пп, различные смузи, пп шаверма это из того, что ем чаще всего )