Девочки,кому не сложно,напишите пример рациона на день (во сколько времени,что и сколько раз в день) кормите свою детку,(у кого до годика ребёнок )!спасибо)
Лучший комментарий
Комментарии
5-6 утра смесь( у меня искусственник);8-9 утра каша на воде; 13-суп овощной или овощное пюре +мясо( мясо 2 раза в неделю) или яйцо(2 раза в неделю), 16-творог с бананом или яблоком , 19-смесь
Просыпаемся окрло 8. Утром в 9-9.30 молочная каша ( овсяная, гречневая, кукурузная, 4 злака). Где-то в 11 ложимся спать. Перед сном может съесть творожок баночку, а может и не есть. Как просыпается, около 14 и ест примерно сразу суп или борщ. Где-то 17-18 засыпает. Перед сном банан, яблоко , персик, йогурт или творожок , если утром не ел. Как просыпается каша обычная . На ночь смесь. Где-то в 22.30
8.30-9.00 завтрак- каши на молоке, яйцо отварное через день
11.30 полдник- фрутовое пюре, или яблоко запеченное, запеканка.
15.00 обед- борщ, овощные супы с мясом
18.00 - творог, печенье
20.30- каша на воде
6-7 утра смесь (мы на ИВ)
10 утра каша любая крупа на смеси с маслом.
14-00 супы-пюре самые разнообразные (броколли, цветная капуста, помидоры, кабачки, шпинат, стручковая фасоль, укроп, лук, картошка, цукини, свекла, морковь , тыква и тд) мясо 2 дня даю и 1 день перерыв, добавляю в пюрешки. Либо желток вместо мяса. В блюдо 1 ч.л лляного либо оливкового масла.
18-00 творог 40-50 гр с фруктами (банан, черника, персик, голубика, клубника, малина и тд) и баночка 120 гр йогурта. Это я готовлю сама на заквасках в йогуртнице и творожнице.
21-00 каша жидкая в бутылочке на смеси.
И 300-350 мл чистой детской воды за сутки пьем.
Все!))