Привет,мои хорошие!!!😇😇😇 С праздником целителя и великомученика Пантелеимона!!! Я сегодня продала наш транспорт!🤔 Скучаю…

Я при 168 - 50 кг

Я просто не ела :

Мучное

Мяса

Газировка

Сладости( кроме чёрного шоколада)

Много воды и бег

И -8 кг за 25 дней

Спасибо за поздравления! Маша! Взаимно! По поводу твоих кг. Если тебе не комфортно, то подтянуть тело, и заодно сбросить несколько кг Всегда можно, было бы желание. И очень важно то , насколько комфортно тебе в твоём весе. Посмотри в Инстаграмме Анита Луценко. Она даёт и упражнения и есть спец.приложение мобильное и программа похудения. Уверена, ты выберешь то что подойдет больше всего.

Я вообще к тому , если бы вес был 66 как на свадьбу , фигура была идеальна!

@bigmammy, 🐽 спасибо 😘

@shatrovska красотка😃😉

Жирненькая , но счастливая) все у нас в голове, с сентября снова спорт и пп)

169 - 78,50

Мне кажется ваша диета и спорт зал- это ваши детки и работа))))

@ksenichkaa @anushik14 короче,жрать надо меньше😂😂😂

При таком же росте, вешу 51кг. Дочка капризная очень😂

@bigmammy, хорошо, хотя бы 58

@ksenichkaa 😂я 54 была до первых родов.

В этот вес никогда не возвращалась.

Максимум 62кг.

Так что...)))О 55 вообще речь не идет.

Для мужчин норма 2 последние цифры роста. Для женщин -10. То есть, если рост 170, как у меня, а вес 63, как у меня. То у меня лишних 3 кг

@bigmammy, 55 максимум

@vika10081991 не отчаивайтесь!!!И правильно делаете,что пишете!

@pretty_kitty_k @strokata @bigmammy @zvezdochka1107 @kisasaka @milana.5 @lucky-expert @vacker_blomma @oksi25553 @alya_koza @pribylova @nattallia1990 девченки извините что не в тему ситуация заставила

...... меня зовут Виктория мама сыночка Никиты, мы пытаемся собрать малышу на лечение в Китай просим о любой помощи репостом, денежной не важно!!! Будем благодарны! Ведь чем больше знают о ситуации людей тем быстрее мы придем к цели Поставить малыша на ноги!!! Извините если что не так! Просто осталось 20, дней до вылета ;( собрали 8,800 $ осталось 2,400$ Помогите. Очень не хочется надоедать людям но выхода нет душа разрывается очень боюсь что мы не сможем сидеть ходить… очень страшно (Верю в чудо.

Как по мне хороший вес. Главное как вы себя в этом весе чувствуете. Мой рост 164, а вес 62кг. Этот вес был и до беременности. Когда то давно был вес 59-60, так я себя прям худышкой ощущала. Но тогда я и была совсем девченкой. А теперь мне комфортно в своем весе и особо худеть не хочу.

@pribylova неа.С 6 мес без сиси.

Я 164, вешу 52, это мой идеальный вес, до Б была 51, отлично было) но у меня пока не закончила ГВ в 11 месяцев малой, лишние 5-6 кг не сходили, а по завершению ГВ, ушли сами за месяц, ничего не делала вообще, ела как обычно, в зал не ходила) вы на ГВ?

Я при 168 - 50 кг

Я просто не ела :

Мучное

Мяса

Газировка

Сладости( кроме чёрного шоколада)

Много воды и бег

И -8 кг за 25 дней

@oksi25553 жееесть

@bigmammy, в моём случае нереально просто(, годами отработано 🤓

@oksi25553 спасибо❤❤❤😇

Откушать-сложно?

Маша,ты хорошо выглядишь,я видела!) реально проблема при моих 167-43 кг😢😩

@bigmammy я тожк после родов 72.5была,сейчас скинула,но я хожу на фитнес вот два месяца уже,но питание страдает очень,поэтому трудно скинуть очень.До первых родов 62 была и мне было оч комфортно в таком весе.Оч надебсь что скину))

@vacker_blomma я была 72 после родов и так много это было...Сейчас стала меньше есть и вот,уже 66.

Может и дальше падать будет🤔

О я тоже 167 см и 66кг.Но мой идиальный вес 62кг))

Это и правда много. У меня 165/59, но чувствую надо из живота хотя бы 2 убрать и тогда перфект

@ksenichkaa да??😣😣😣

А скоко надо?

Это много😱😱😱

Спасибо за поздравления! Маша! Взаимно! По поводу твоих кг. Если тебе не комфортно, то подтянуть тело, и заодно сбросить несколько кг Всегда можно, было бы желание. И очень важно то , насколько комфортно тебе в твоём весе. Посмотри в Инстаграмме Анита Луценко. Она даёт и упражнения и есть спец.приложение мобильное и программа похудения. Уверена, ты выберешь то что подойдет больше всего.

@bigmammy, с таким же весом сидела и никуда не уходил. Мне очень помог марафон Насти Святокум (здесь она stellabambam). За 2 недели растаяли 3,5 кг, сейчас продолжаю питаться правильно и вес понемногу уходит. Уже 61. Чувствую себя моделью VS, не меньше 😂

@bigmammy, ну, может не доедать за детьми😂😂😂

@strokata как их убрааать??😅😅😅Я много чего пробовала.

Я таких же параметров - 10кг лишние у меня явно)))

ИМТ посчитайте . Хотя есть ещё факторы жировой ткани и мышечной массы ) кг не всегда важны как объемы