Итак, продолжаю делится своей практикой детского закаливания!

Никакого понижения температуры по градусам я никогда не делала. Т.к. не вижу практического смысла в этом, да и тяжело вымерять эти градусы 😬 Обязательное условие Разогреть мышцы ! т.е. искупать или принять душь в горячей 👈воде. Следом окатывала ребенка холодной 💦водой из ведра. Тут же укутывала в большое полотенце и продолжала растирать примерно с минуту. Ну а после дитя само решало 👉греться или побегать голышом😄

Продолжение следует....