Самый офигенный препарат феррофольгамма-сама пила поднимает гемоглобин очень быстро!!!

Сначала надо узнать каких именно витаминов не хватает, фолиевой, железа или б6. А потом или таблетки пить или есть больше продуктов, где содержится.

Ко всему что написали, добавлю шпинат 👌🏻 он помогает железо усваивать

Сорбифер,печенка,гречка,гранат

Мяско:))) я ела печень😜

Ферретаб хорошие капсулы.

Гранат,сок гранатовый

Тотема хорошо повышает гемоглобин

печень. детское питание с говядиной и гречкой, с печенью и гречкой

Гранат и свеклу

Сорбифер или ещё что-то врач пропишет, продуктами точно не повысить.

Я пила ферум лек и ела гранаты

От них только может крепить, советую параллельно пить компот из сухофруктов или кушать сливу/чернослив

Мне тотему назначали.но меня рвало с нее.потом не помню какое.но еще уколы кололи

Сорбифер и ферум лек витамины, в роддоме давали и после пила.

Феррумлек пью

Мальтофер