Мамулечки напишите примерное меню на день, наши ровесники) думаю что еще можно творить))))

У нас утром каша молочная,обед суп,потом овощи+мясо,творожок,вечер каша или смесь))ну и в течения дня всякие перекусы(фрукты,овощи,печенья)

@anzhelo4ka спасибо поняла, значит у нас все верно))))

Ещё раза 2 в неделю омлет с овощами делаю на завтрак)

@anzhelo4ka это как? Напишите рецептик если не сложно)))

@svetlankakis, яйца+молоко+овощи)или варю в пакете или на сковородке)

@volga966, да,выливаю смесь туда и в кипящую воду и минут 20-30 что бы жидкости не было,лучше даже в два пакета(получается как суфле)сами так иногда едим)очень вкусно

@volga966, можно в микроволновке омлет делать