Девочки скажите нормальный ли график 5-30 встаёт а уже в 18-19 спать укладываю? Ещё потом спит где…

Я бы сместила отбой на три часа вперёд , и подъём был бы позже

Так же. Но мне так удобно, когда она в 19.00-19.30 уходит в сон и в 6 просыпается.

Да,что-то рановато спать в 6,мы только гулять выходим в это время)а попозже уложить никак не получается?

Ну вообще нормально для такого отбоя.. но мы если в 7 засыпаем, просыпаемся в 6 кушаем и опять спать

@malyhinaolya мы гуляем с 6-30 до 10-11, если не уложить не будет спать потом

@gusena2317 в смысле не будет спать потом?если не в 18.00 уложить,а позже,вообще спать не будет?

Не слушайте, если вы сместите отбой позже , подъем булет раньше скорей всего. Отличный график у вас. Рановато подъем конечно, но в ночь отлично, ребёнок спит 11 часов . Нормальное биологическое время подъёма 6-7 утра. Попробуйте взять утром к себе например, нам иногда помогает ещё на 30-40 мин

Главное чтоб вам было удобно

Вообще почитайте в инсте профили son12 и sleep expert

@malyhinaolya да потом не будет спать вобще

@leno4ka1308 неа, требует гулять и спит на улице дома никак

@gusena2317, значит это биологическое время подъёма вашего ребёнка , думаю оно сдвинется немного. При укладывании в 18.00 вы тоже можете ложится в 10 спокойно, или раньше

@leno4ka1308 в 10 он ест посл раз сонный и потом до утра