Девочки, есть ли среди вас те, кто иногда заменяет приём пищи вкусным протеинчиком с молочком?🥛🍼🏋🏻 ♀ Что в целом думаете…

@mummyboo я как то хотела попить... а муж говорит, не надо... в бока отложится, т.к. не занимаешься сейчас😂 а вообще есть много блогерш-тренеров они всю беременность пьют и ничего))) и на гв так же пьют.

@mummyboo на малышке думаю что нет)

@korolevnaaa вот точно) казеинчик лучше будет)

@mummyboo в качественном проте нет ничего плохо)

https://www.instagram.com/showy_mommy/

Пошарься у нее на странице) она где-то писала про протеин.

Сейчас не занимаюсь ты что😁 с моим то тонусом 😅

@mummyboo, кстати 1/3 скупа протеина ванильного или ягодного на 200мл кефира) супер ужин) и сладенько и не вредненько)) но еще смотря какой протеин) а то хороший та хороший))) но в ночь лучше бы казеин😅 а то сывороточный в бока уйдет))

@kipriynovam, бее...кефирчик че-то совсем не катит мне в беременность(((

А ты и сейчас заниматься продолжаешь?)

Думаю ничего плохого нет в протеине)

Моя тренер не против протеина во время беременности) но как сказала девушка выше ☝с ним тоже аккуратно надо. Белок хорошо, но и перебор с углями плохо.

Тем более сама говорила что тянет на сладенькое))

Кефирчик или ряженки выпила и быстро спать) пока желудок не сообразил,что его обманули))

@skyline431, вот я и переживаю, что хоть и не злоупотребляю, но всё же) даже раз в три дня его выпить-не скажется ли как-то на малышке?)

@korolevnaaa, это всё верно, но это намного проще, чем еда!) во всяком случае при свете луны за окном😅

Я до беременности занималась в зале с тренером и пила протеин, потом изолят... но когда узнала, что беременна не рискнула пить. Т.к. физ.нагрузки такой уже не стало как раньше.

~160ккал порция шоколадного прота))) ~160ккал от молока (300мл 1,5%)

И на те 320 ккал 😅 вроде белки... но если не заниматься спортом(или хотя бы много двигаться), то совсем на ночь не стоит, там и угли ж, и сахара)) 🙈 а так, я пила его и беременная и сейчас)

@mummyboo, пусть потом купил сливочный 🤤🤤🤤🤤не один все таки :)

@purtova-yana, у нас пока шоколад))ну, не у нас, а у мужа😅🙈

@mummyboo, я думаю ни че страшного. У меня вкус пряника :)

@oekaterina, муж тоже себе хороший покупает☺️☺️☺️

@mummyboo, да, ну хороший. Баночка где то около 4-х вышла.

@oekaterina, прям самый обычный спорт протеинчик ешь?))

@purtova-yana, да это муж для себя покупает)) а не я сама себе) поэтому таскаю у мужа)))

Я! Тк врачи сказали мне кушать больше белка, а я не могу...

@mummyboo, там же написано про беременность , я когда их покупаю , он мне все рассказывает, думаю в таких магазинах должны знать ! А вообще когда меня ночью тянет покушать , я делаю сладкий чай :) ах да ну и печеньки хватает , что бы уснуть сладко :)

@mummyboo, я думаю, что ничего)) там же нет ничего запрещённого. Можно наверное внимательно только витамины рассмотреть в составе, чтоб не получилось слишком много вместе с элевит от например)

@purtova-yana, @skalizaa, а у меня в последнее время начался ближе к ночи жор-попятное дело, что не сядешь и не станешь жевать что попадётся в ночи...вот коктейльчик себе намешал-и прелесть! Голод утоляет, никакой тяжести!) И быстро!) Вот и думаю-ничего ли такого, что я так делаю?) пару раз пока так себе позволила кайфануть))

Ой, мне тоже интересно)) думала начать заменять ужин) даже на айхербе есть банки со "специальным белковым питанием " для беременных, наверное для вегетарианцев ))

Я отдала своё спорт. Питание. Не стала пить :) мне кажется если хочется , то можно .