Девчата подскажите может кто сталкивался с подобной проблемой!
До беременности узнала, что у меня протрузии в поясничном отделе, записалась на прием к мануал.терапевту(запись была)но не успела попасть, так как узнала что в положении и на ранних сроках соотвественно противопоказано.
Раньше боль проявляла себя только при ходьбе и длительном стоянии(
Сейчас боль усилилась, и даже лежа не особо отпускает, чувствуется тяжесть в пояснице.
Что можно?Какие мази для облегчения?
Мануальщик или остеопат, массаж для беременных, что может помочь, при том, что если сейчас на 21 неделе все так начало болеть я уже боюсь думать,что будет дальше(
Комментарии
Мне пока бандаж сказали не носить, потому что малыш подвижный и часто попой сидит, поэтому пока без бандажа. Вот планирую бассейн с сентября, надеюсь полегче будет, и надо рассмотреть остеопата. а мази какие то использовали?
Носите бандаж, если врач разрешает, то можно в бассейн походить, я еще йогой занималась и делала упражнения для укрепления мышц спины, но если болит, то лучше не делать. У меня болело, если не занималась, но я и до беременности занималась.
Меня с моими протрузиями спасает бандаж. До беременности носила для осанки, а сейчас для живота. А вообще да, остеопат хороший может помочь
Мне невролог сказал терпеть примерно до 28 недели)))))) потом позвоночник за счёт живота изменит положение и боли пройдут. А пользоваться можно Траумелем 2 раза в день, если очень сильно болит, то парацетамол 3 дня, к остеопату с 26 недели можно, бандаж и самая большая подушка для беременных. Все не помню 😊, надо выписку посмотреть 😊