Какие эффективные упражнения посоветуете для бразильской попы и красивых подтянутых ног? Напишите как выполнять, по сколько подходов, сколько раз в неделю. Хочется послушать тех, у кого это получилось сделать) и желательно увидеть ваше до и после😋 а то на ютюбе во всех видео все красотки, а фото до у них нет и за сколько они пришли к такому результату не говорят..
Комментарии
Жиротоп с Юлией смольной или еще инсанити с шоном ти. Но попотеть придется пздц!!! Месяц отзанималась с шоном ,похудела на 6 кг и на 4-5 см во всех местах. Еще есть клевый чувак ярослав брин, он сам себя раскормил до ожирения и снова похудел до фитнес модели за 4 месяца! И у себя на ютуб канале он всё подробно рассказывает.
Посмотрите тогда ещё ирабука, был у неё бесплатный марафон. Но у неё вроде на всё тело тренировки.
@kseniya-90 много, но подходящих нет.. В основном только фотки красивого тела, а вот видео с тренировками, как начать, с чего, что делать каждый день нету
@j-ek-a да, действительно шикарно, но чтобы узнать секреты ее тренировок нужно заплатить..такой возможности нет..
В инсте очень много блоггеров спортсменов) посмотрите и выберете что вам нужно)
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Как быстро летит время? Вам тоже 37?
Отвлеките меня, пожалуйста.
Сколько вам лет?
(Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте )
Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
ГВ: сколько и когда заканчивать?
Вопрос конечно противоричивый
Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил?
Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Девочки🌸 тоже интересно! Нормальная зп - это сколько в цифрах? Кто считает, что живет нормально и хватает, сколько у вас?! Чтоб не совсем бомжевать, сколько на человека в семье надо?🤔 как считаете? Ипотека и садик - 30 т у нас.
Сколько зарабатывают семьи, чтобы купить китайские кроссоверы?
Знаете, что не пойму? У нас по городу, уже практически 40% ездят на новеньких китайских кроссоверах. Вопрос. Сколько у вас зарплата?
Да и вообще сколько составляет доход семьи при обоих работающих супругах?
@diana_mama_poli спасибо большое)