Мне Феррум Лек не подошёл, не поднимал совсем, Тотему пила-то же самое, Тардиферон потом купила-мама моя пила, когда беременная была, он поднял немного) Вместе с ним принимала половинку фолиевой кислоты( говорят, что они вместе усваиваются) и витамин С несколько штучек)

Гречка+курица каждый день. Тоже таблетки не пью.

Без таблеток вряд ли получится поднять, сколько не ела б мяса, только феррум Лек помог чтоб хотя бы не падал гемоглобин))

Печень говяжью, говядина и индейка хорошо поднимают гемоглобин

@bolotnikovainna гранаты) сок гранатовый)

@kuzkinatali , ем почти каждый день, не помогает оказывается.Да и гемотоген сейчас не то что раньше, сахар и потока.

Гемотаген😊

ГовЯдину кушайте

Ела гранат, пила феррум лек, но толку не было,до конца беременности был понижен(

Мне говорили мясо и рыбу любую есть и гречку.

Ела каждый день, рыбу на пару и мясо любое и в любом виде, гречку на молоке, сейчас все нормально.

Я ела телятину , за месяц подняла до нормы

Гречка,печень,гранат,сок гранатовый,говядина

Мольтофер пью