Да будет вечер ))) да нажарила Юленька блинов ... эй ПП закрой глаза ))) а вообще много тут вечно худеющих но любящих…

@andryulay Правильное Питание

@lina.vdk спасибо. Попробую. А как группа называется?

@zxc28, напиши Наташе 89147176467, она добавит тебя

@lina.vdk а что за группа в ватсапе, и как туда попасть?

@mamaolezhika там на крышке терамису ))) блин вот я деревня )) даже не подумала приготовить )) почитаю спасибо

@babypostervl, ну да😊 , я не запоминаю рецепт , всегда смотрю в интернете )))) получаются как в кафе ) забейте блины с маскарпоне ) купить нужно клубнику , малину, замороженные с ними вкуснее всего получается , а так да, как масло безвкусное !) кстати там рецепт может и на крышке быть

@mamaolezhika а дааа))) ну я им фаршировала блин. .. ну как в кафе блинчики с маскапоне подают )) а как его готовить ???

@babypostervl, его просто готовить надо , а вы его как просто мажете на блин ?

Я после дочки скидывала вес дома, вместо гантелей бутылки с водой. Была 83 кг при росте 171, короче, коровушка. Мне очень тяжело было быть жирной. Взяла себя в руки в один прекрасный день. Каждый день по 45 минут занималась. Убрала из рациона жареное, жирное, мучное, сладкое. Через три месяца увидела первые радостные результаты. В итоге скинула 23 кг. Сейчас после третьего вес 68, хочу хотя бы 62, бока и пузо прям хоть стой хоть падай. Не жру сладкое, мучное, жареное и жирное. Занимаюсь дома, в группу в Ватсапе подружка добавила, там каждый день упражнения скидывают, хочешь- делаешь, не хочешь- никто не заставляет)) мне нравится. Час времени всегда для этого нахожу, потом такое ощущение классное. И жрать всякую неполезность не хочется почему-то 😻

@viskubalina у мне пп если честно больше вынужденно было ) беременность и гв ))) а теперь привыкла за все это время )

@viskubalina на самом деле ПП это же оздоровление организма. Хотя так хочется всего жаренного 😅 и вредного. Но я честно говоря не была худой наверное лет 17. Много раз пробовала худеть но надолго меня не хватало. Вот очередная попытка.

@viskubalina нее. Я сама по себе 😂😂 своя собственная

@ladywind, Яна,вы не у кати попенко на пп?

Смотрю пп это прям мейнстрим нынче👍😂😂

Эх. Я... Уже 3 неделя пошла на диете и ПП.. не ем.. ниче не ем 😀 точнее ем молочку всякую. Очень нравятся йогурты классические от Данон без добавок. Беру и использую для салатов из фруктов например. Можнл так лопать.

Ем гречку, овощи тушёные вареные сырые, сыр низко калорийный, яйца, рыбу... Ну и после 6 кефир или кофе. Больше особо и ниче . Когда вкусного хотела делала запеканку из творога. Вместо муки - манку

Очень. Вкусно и сытно. Скинула пока только кг 4. Ещё 5 впереди. Сегодня первый день как была в тренажёрном. Вообще взяла абонемент на месяц в фитнес. А там групповые занятие и зал тренажёрный. Сегодня получилось попасть только туда. )

@blonda_20 в реми. .. но он если честно и не пахнет маскапоне .... какое то масло больше напоминает ( я прям расстроилась. ... может для выпечки или чиза он и сойдет

@sweet_january ооооо да))) страх вернуться назад реально сильный)))

Где вы этот сыр нашли? Никак не могу его встретить в супермаркетах((

Спасибо

😂

@andryulay Правильное Питание

Что такое ПП 😱😕

Диета Дюкан (белковая, нихкоуглеводная), похудела 1,5 года назад на 23 кило) с 84-61. Потом узнала что беременна 🙈 В беременность ПП в основном, иногда позволяла дать волю гормонам 😁 К до беременному чему вернулась через месяц после родов. За беременность наела 12 кг, ушли сами, так сказать.

Щас ПП, мне комфортно, хотя могу так же иногда что то сверх калорийное позволить, но страх наесть обратно - выше 😅

ПП коктейли.

@viskubalina пп вещь ) вот я год сидела ) единственное что сейчас я еще кормлю малого и у меня вес встал. . И ни туда ни сюда ))

Я на пп в данный период своей похудательной карьеры 😂