Вот они первые результаты тренировок💪💪💪💪

А что для этого делаете

@lana170916 занимаюсь три раза в неделю

А спорт зале?

@lana170916 нет в парке с детьми

@ichenco 👍 какие упражнения делайте?

@ichenco, не в революции с нами случайно?))

@ninatatarkina нет))

И мне расскажите?! Хороший результат!

@veronikav05 @mama-malchikov22 у нас тренер каждый день новые упражнения дает. А так первые 20 мин разминка потом силовые на руки попу спину и ноги а потом растяжка.

@ichenco 😊понятно спасибо

@ichenco, спасибо,тоже занимаюсь,результаты есть конечно,но ещё до моих добеременных далеко 😩

Круто прям 👍🏼👍🏼