Йога, индивидуальное занятие. Глубокое расслабление после часа работы. На ученице лежат пяти килограмовые утяжелители, наполненные песком, что дает более Глубокое расслабление мышц, принцип укутывания малыша в пеленку. Утяжелитель на животе, дает возможность лучше расслабиться и вытянуться пояснице, улучшается выделительная система. Ноги на двух болстерах, тоже для размегчения поясницы, для улучшения кровообращения и питания. Ноги связаны так же для расслабления.