@businkamur, о, почитаю) спасибо)

@afromami, вообще, это водоросль, но очень богата витаминами и микроэлементами. Штука крутая. Насколько я знаю, у разных фирм БАДов она есть. В аптеке купить можно. Погугли.

@businkamur, это кто?что?))))

Про спирулину знаешь что-нибудь? Почитай)

Так , я все послушала , пойду тоже думать про витамины )

@afromami, фемибион 2 😄 но у нас ГВ. А так бы скпрадин пила и элеутерокок )))

@ozornyashka, я фемибион всю б и во время подготовки пила. Или есть какие то другие уже?

А вообще наверное ничего нет такого, чтобы их пить и в обычной жизни? Они же не гармональные и кучу всего содержат в себе

@nadyagraba, настойку? 😉😄 элеутерокок - офигенная вещь, бодрит хорошо.

Я супрадин каждую весну раньше пила. Сейчас взяла Фемибион попробовать

@nadyagraba, интересно) я о таком и не слышала🤦🏼‍♀️🙈спасибо

Каждую весну экстракт элеутерококка пропиваю. Это не витамины, но в тонусе держит отлично. Мне когда-то Аничинков иммунолог из мдц его очень советовал. Но пить надо не меньше месяца

@anfiska-anfiska, ну аевит крутой, но в комплексах то и витамины и минералы) ох и не простой выбор встал🙈

@afromami, тоже хороший вариант, рыбий жир та же омега 3, Ее пить надо)) мама у меня вообще пьёт аевит дешевый и очень довольна тоже 😁😁 а я люблю эксперименты😁 все добавки беру Solgar фирмы, у нас они есть в Аптеке на ленина алое

@anfiska-anfiska, ну я вот давно пытаюсь подобрать витамины себе, но глаза разбегаются, поэтому я беру супрадин или допел герц(для женщин) шипучие и рыбий жир)

@sun555, я и мясной маньяк 😂

Я Мерц беру за границей впрок, последние разы покупки в России разочаровали. Ну и вот на хербе берём. Пью какие то основные например для женщин мультивитамины, утром, а днём коллаген или гиалуронку. И омега как вспомню, утро либо вечер. А , ещё витамин Е курсами пью.

@anfiska-anfiska, мерц пробовала когда то до б ещё... ну ничего особенного не заметила))) а как ты пьёшь все это? Ну то есть одновременно все? Или одни пропила, потом другие и тд. ?

Вообще мне бы хотелось купить набор готовый из пары банок важных витаминов и инструкция: утром пить из этой баночки, вечером из этой и тд)

@anfiska-anfiska, я думала тв мясной маньяк))) похоже ты маньяк всего съестного, про твоих витамишек я молчу 😂(их можно горстями есть)

Я витаминный маньяк 😁 кучу перепробовала ... из фаворитов - витамины Мерц (для кожи , волос), витамины Rainbow для женщин с iHerb, омега 3 - берём финские. IHerb ещё заказываю коллаген , гиалуроновую кислоту, витамин Д (пьём в Мурманске зимой)