Всезнающие мои! У меня к вам ооочень важное дело! Хочу скинуть свои лишние килограммчики, коих…
Всезнающие мои! У меня к вам ооочень важное дело! Хочу скинуть свои лишние килограммчики, коих накопилось уже штук 20. Это даже не килограммчики, это уже килограммиЩа! Так вооот, расскажите мне, дорогие, как это сделать? Езда на велосипеде? Фитнес с тренером? Или просто меньше трапезничать? Может есть тут фитнес-тренера, которые смогут просто проконсультировать?
Светлана·
Мама сына (1 год)
Если есть возможность, то конечно лучше к тренеру сходить, выбирайте ближайший к вам зал и вперед, и программу и питаник скорректирует
Татьяна·
Мама сына-младенца
Спорт+питание и конечно же большое желание и выдержка))
Кристина·
Мама дочки-младенца
Я за 3,5 Мес 23 кг скинула . Просто гуляла с дочкой дважды в день, проходя не менее 20км. Во время прогулок много пила. Вечером ела до 8. И вес ушел незаметно
Елена·
Мама двоих (младенец)
Правильное питание. Вот прям в полном смысле)) ищите группы в вк с рецептами' считайте бжу. И самое главное не сидеть на какой нить гречке или кефире и тд.
И спорт. Есть возможность тр зал' нет' так дома!! Отличные тренировки у Джилиан Майклз 👍👍 в вк группа Ее есть' там видео тренировок)) самое главное что удобно с ребёнком тк тренировка всего 25 мин