Хочу сказать спасибо моей Леночке @laki_1115 за то что она всегда мне составляет программы моего восстановления и приображения таким образом что заниматься в одно удовольствие!!!!!! Я совсем забыла что это такое больная спина!!!! Найти хорошего тренера который работает с грыжей очень трудно и я очень рада что Леночка есть в моей жизни! !!! Работы еще полно, но с ней я уверена что все будет достигнуто!!!!
Мои результаты за три месяца с учетом того что посоедний месяц я занималась только две недели по уважительной причине!
Вес был 67 стал 58
Талия было 79 стало 67
Бедра было 102 стало 92
Лучший комментарий
Комментарии
Рада быть полезной , пиши ! Всегда отвечу подскажу помогу 🌺
@asina974 упражнений на что? Я просто не тренер и не могу полноценно что то вам подсказать, да и чтобы сделать фигуру мечты парочкой упражнений не обойдешься надо проработать все группы мышц а в этом вам Леночка поможет!!!!
@asina974 можите с ней по общаться и уверенна на сто процентов что она вам поможет!
@gulnazmihailova аа.здорово.а пару упражнений не подскажите?
@asina974 моя программа расчитана на востановление фигуры с учетом больной спины. Спасибо.
Программа рассчитана только на спину.у аа и живот красивый стал. Тоже хочууу
@gulnazik92 все индивидуально это лучше все у нее узнать