Девочки, как вы спасаетесь с болями в пояснице ??😢а то уже не могу ни сидеть, ни лежать 😩

Подушку перед тем как лечь кладите под спину

Надо вылежаться . Если уж очень плохо , мне невропатолог назначала парацетамол . Он снимает оказывается и неврологические боли . И бандаж днём носить

И спать на двух подушках . Одна подушка под ногу , вторая сзади подпирая спину . Нагрузка будет переходить то на одну подушку , то на другую . Боль пройдёт через несколько дней .парацетомол выпейте на ночь . Но не увлекайтесь . Я пила 3 дня по таблетке на ночь . На 4 день человеком почувствовала . И разгрузить спину

Ничего не помогало 😔 только после родов прошло

Мне ничего не помогало

@katradost, мне тоже врач сказала , что окончательно пройдёт после родов . Защемление крестцово - поясничного отдела . Но так сняли боль, получше стало. А скорая только блокаду предлагает , ну ее на фиг ! Там такой препарат сильный , ни к чему

У меня тоже поясница болит, прям хочется прохрустеться

@maslennikovaeg, бандаж ношу, когда хожу... и под ноги стараюсь класть подушку, но посередине ночи она мне мешает, я Ее выкидываю 😁

Сегодня воспользуюсь вашем совет по поводу парацетамола и подушки под спину .... спасибо 😊

@anytik93_93, к неврологу можно ещё сходить, мне очень врач помогла

Бандаж спас

Мазала траумелем, и массаж муж делал, хоть и нельзя было

Остеопат очень помог

Бандаж носите?

Только остеопат 👌 ну и йога))

Гимнастика для беременных, йога

Меня остеопат спас. Забыла про поясницу, хотя порой и до беременности с ней мучалась

Мне бандаж помогает