Девочки которые начали худеть после родов,с чего начинали,как питались,последний прием пищи когда был,как уходил…

У меня вас за три месяца на кормящей диете восстановился в добеременный. За беременность 17 кг набрала

@mini_tanya я грудью не кормлю

Я тоже скинула то что в беременность набрала,но я до беременности набрала 15 кг лишних

Я в месяц на низкоуглеводку села. Ну я кормящая была, скидывалось легко. Ну в общем не ела хлеб и сладкое после обеда, гадость и жареное не ела совсем. пила много воды. Спорт занятия минут на 20 дней. Ни чего сложного. Пресс, приседы, махи...

Могу кинуть питание в личку. За 1, 5 месяца минус 7 кг. Плюс занятия были дома.

@yuliya-bern скиньте пожалуйста

Помню с первой дочкой быстро вернулась в прежний вес, ничего не делая,потом много гуляла,чтобы она спала(2-3)часа и оказывается похудела ещё на 4 кг сама того не желая-стала дохлой просто,попы совсем не было. Питалась обычно, кстати,мучное было-сушки,сухари. Так я КАЖДЫЙ ДЕНЬ гуляла 2,5 мес.

Я начала худеть когда сыну было 4 месяца) овощи, злаки, фрукты. На гв сын был до 2.5 лет. Занималась кроссфит лайт дома и на улице пока сын спал в коляске ( на меня смотрели как на сумасшедшую😁😁🙈))) но у меня была цель и я быстро скинула вес)

Посмотрите в инете диету магги. Мне помогла прийти в добеременный вес. За вторую беременность набрала 18 кг.

@yuliya-bern и мне можете питание отправить

@yuliya-bern и мне пожалуйста)

@yuliya-bern можно мне тоже питание?

@anna8284, и мне) плиз

До беременности была 73. Я за беременность набрала 24, после роддома была 84, сейчас 69! Рецепт один: не жрать что попало, особенно на ночь! Хочешь сладкое, ну съешь конфетку за завтраком ОДНУ! И уже не все так плохо! Когда появились первые результаты у меня, даже не хотелось есть вредности!