Девченки, с появлением ребенка хожу сутулая ужасно, особенно сейчас, когда мы любим сутками ходить за ручки 🙈🙈🙈 дайте…
Девченки, с появлением ребенка хожу сутулая ужасно, особенно сейчас, когда мы любим сутками ходить за ручки 🙈🙈🙈 дайте совет, что лучше корсет, массажи, физические упражнения???
Dasha·
Мама двоих (младенец)
От массажа станет немного легче. Нужно делать специальные упражнения. Я ходила к вертебрологу,она подобрала мне комплекс. Эффект замечательный,боли ушли,легче держать осанку. Но я ленивая жопа,болеть перестало-зарядку не делаю. Корсет врач не советовала,мол мышцы слабые,спазмированные,а вы им ещё нагрузку даёте-будет болеть спина. Нужно постепенно укреплять мышечный корсет упражнениями.
Вика·
Мама сына-младенца
На йогу или пилатес и массажи
Инна·
Мама дочки-младенца
@sieger @red_lable спасибо, буду пробовать
evanati·
Мама дочки-младенца
https://www.instagram.com/p/BTve8oRjpoF/ делайте такую зарядку
Инна·
Мама дочки-младенца
@elis.nati спасибо посмотрю