@ispaniyat.xiyasbekova, тоже стала вводить, но огурцы помидоры ещё боюсь

@lesya.kaloeva.92 я ограничивалась только в первые пол месяца. Потом начала все пробовать и все ок. И я теперь все ем. И абрикосы, и огурцы помидоры. Газировку не пью только, горох и капусту не ем. Ты пробуй чуть чуть, и смотри. Может и у вас реакции не будет

@lesya.kaloeva.92 в полтора месяца. Не было никакой реакции. И я начала им объедаться

А я чуть арбуз поела и тут как началось!колики ужасные

@ispaniyat.xiyasbekova, давно включили арбуз в рацион? Животик у малышки не болит? Вообще ограничения в питании есть?

Оно не может уменьшиться. Когда вы нервная и напряжены им просто тяжелее высосать молоко

@alizumag, к сожалению пока в больнице, и в ванну лечь нет возможности )) но попробую дома )

Отдых и частое прикладывание) Хоть я и не высыпалась , можно сказать , до 3 месяцев , но молоко сохранить удалось Альхамдулиллягь. Думаю , что именно по второй причине))

Не думать о том что мало молока, расслабиться, откинуть все мысли, и пить без конца чай. И от арбуза у меня очень сильно приливает, даже сильнее чем от чая

Не нервничать, по больше отдыхать, и пить хильбу она хорошо помогает.

Вот первая девушка написала как надо 👆

Пить по больше тёплого, сон, прикладывать к груди по требованию.. ну и не нервничать 😘