ГВ-вопрос 🍼+🥗 Девули, а ну-ка расскажите кто как и в какой период кормления начинал есть свежие…

Я только через пол года начала, но у нас атопик. Сначала яблоко, потом капуста, свекла, морковь, огурцы, персик

В 2-3 недели начала. Еда пол огурчика, пол помидорчика и ТД. Смотрела и на следующий день еда целый. В течении недели- двух ела все подряд

Сразу все ела.

Первое,что ввела была морковь,месяца в 2 наверное,потом перец,салат,зелень,яблоки зелёные и т.д.уже ем все фрукты и овощи,но аккуратно с помидорами и огурцами. Вводила по 1 продукту,2 дня смотрела на реакцию-высыпания,газики.до сих пор не ем капусту. А так уже вернулась к обычному режиму питания

Пробуйте по половинке,клетчатка то нужна)

Не ограничивала себя в сезонных фруктах и овощах.

@alyonka89, спасибо! Без клетчатки никуда! Уже шишек набила, пока первые неделю-две все пугали строгой диетой и сплошными каша+филе (вообще непривычное для меня питание) забила и себе желудок, и ребёнку. Теперь ни дня без овощей! Но я пока типа салата из печёных овощей делаю: кабачок, морковь, перец и баклажан с оливковым маслом и травами в духовке запекаю и вместо салата ем.

Я пробовала все понемногу. На огурец у неё стабильно и сейчас газики и стул меняется. Все остальное зашло хорошо

Я до сих пор на гречке и индюшке, фрукты и овощи не ем, кроме печёных яблок и картошки

@brunetka_mama_kamilly, а почему вы так? Есть предрасположенность к аллергиям? Или вас тоже доктора запугали?

Я аллергик, муж аллергик и я набрала за беременность 17, осталось 4 сбросить, даю физ.нагрузки, но я ем халву, регулярно с Турции заказываю рахат лукум, кроме индюшки, могу ещё курицу домашнюю, сыр радомер Германия, творог 0%, чувствую себя отлично😉, молочко тоже думаю вкусное)

@brunetka_mama_kamilly, вот как все индивидуально! У нас вообще нет аллергии на еду ни у кого, а без фруктов/овощей и кисломолочки у меня наоборот метаболизм замедляется.

@lyubov-tomka, всё уже кушаю. Начинала всё с маленьких кусочков, и постепенно вводила))

@lyubov-tomka 👍растите здоровенькими)

Я вчера решилась попробовать персик, вроде реакции нет, сегодня еще с съела)))))

Яблочко вкинула, как только вернулась из роддома☺️ Бананы ела сразу. А потом при готовке, то одно грызну, то другое!!! Давно уже ем всё подряд, кроме острого и жареного

Я ем домашние жёлтые помидоры

Мне в роддоме сказали что можно кушать все, НО понемногу. Я была на диете до 2-х месяцев, потом понемногу стала все есть. Сейчас уже ем все