Я тоже гречку ела и ела, люблю ее. Врач удивлялась моему гемоглабину

Вот как я удерживала свой гемоглобин в беременность, оказывается🤗 гречка была моим всем, а также гранаты и яблоки, иногда фасоль👍🏻 и без мяса у меня всегда гем был в норме! Так что очень даже верю в данные этой таблицы)