Девочки где вы брали диету при ГВ? Чем можно питаться!? Что то в интернете много всего 🙈🙈🙈

Не брала нигде. Действовала по логике. Первый месяц никаких аллергенов. Лимоны, апельсины, шоколад. Не пила кофе, т.к.возбудитель. Не ела жирно-жареного. И капусту с бобовыми, т.к. Провоцирует вздутие.А потом стала вводить в свой рацион по чуть-чуть всего. Т.е. апельсина можно съесть дольку, а можно килограмм. Я начинала так сказать с долек)))

@allmimi а картоыель можно?

@allmimi и всё отвратное лучше, да?

Все ела и ем.Кроме рыбы.Из роддома приехала и попросила мужа потушить капусту с курицей.А через недельку и тортик шоколадный.😉

И кофе пью с удовольствием😋

@magik-22 класс 🤗🤗🤗

@magik-22 почему рыбу нельзя?

@shnanna откуда тогда молочко? Если ничего не кушать?(

@tatiana0411 я ела, но без фанатизма. По малышу надо смотреть. Сыпет/не сыпет. Плачет/не плачет. Мне вообще было удобно первое время готовить в мультиварке для экономии времени. А дно клала гречку (рис, картошку), а на поддон для пара куру/говядину. Получалось мясо на пару и гарнир сразу). Ну и супчики легкие.

@tatiana0411 я не аллергик,муж тоже.Проблем с животиком у дочери нет.Зато молочко у меня очень жирненькое и вкусненькое😄

@tatiana0411 какахи рыбой пахнут потом🙈странно..пока не буду ее кушать

Молоко выделяется из-за работы гормона пролактина и ничего общего с приемом еды не имеет. Можно и тонну в день съедать, а молока не будет. Количество молока регулируется не едой, а прикладываниями

@allmimi врачи сказали курицу вообще ни в крем случае нельзя! Это аллерген ... тут я вообще в ступор зашла! Курица аллерген!(

@magik-22 мы тоже тьфу тьфу не аллергики, накрутили эти врачи, что ничего нельзя (((

@tatiana0411 просто без экзотики и острого☺все что во время беременности кушала,то и продолжаю есть

Так то и говядина аллерген, все может оказаться аллергеном, если есть предрасположенность. Но ни я, ни муж не аллергики, для меня это проблемой не было. Я говорю - по малышу лучше смотреть. Гв - это не похороны привычного рациона))

@magik-22 я ягод очень много ем ((( каждый день практически ((( и разных... все меня ругают ... а я хочу ( мой завтрак сегодня был:малина,крыжовник,яблоки и арбуз:(

@allmimi спасибо вам за ответ! Успокоили меня! Так и сейчас кто аллергик питаются в беременность по другому! Я все ем)))

@tatiana0411 я сейчас кушаю арбуз,черешню,чернику,голубику,яблоки,груши,бананы😊😋😋😋очень люблю фрукты и ягоды.А почему Вас ругают?

Вот посмотри Нину Зайченко: 1. Общие принципы питания (https://youtu.be/bKtZOXbUUWg ); 2. Питание мамы и животик (https://youtu.be/PsoGA7jqbx8 ); 3. Питание мамы и аллергия (https://youtu.be/12zkveO773U ); 4. Что и сколько нужно пить на ГВ (https://youtu.be/4hYuGK8S9cU )

@magik-22 говорят это все аллергены и нельзя столько! Ничего себе, какие вы молодцы! Я об этих ягодах думала через полгодика только задуматься 🙈🙈🙈

@tatiana0411 я последнюю неделю перед родами питалась красной икрой и птичьим молоком(муж привез из Владивостока)Все ужасались😆ничего страшного не произошло

@shnanna спасибо! Немного успокоили,А то пообщавшись со специалистом по ГВ ... так по её словам вообще первый месЯц ничего нельзя! :(

@magik-22 да я помню ваши посты))) нираз после них ходила за икрой😂

@tatiana0411, это что за специалист по ГВ такой?))

Напомню😉

@zi_mary мне сложно судить о её квалификации, т.к. больше ни с кем не общалась на эту тема!

@magik-22 боже 🙊🙈🔫

@tatiana0411, Наташа ее зовут? У нас в Тамбове она по сути одна, ну может есть ещё пара и всё. Поэтому я удивлюсь, если это Наташа говорит 😃

Ем все, что и всегда, ничего не исключала. С первым ребёнком диетилась месяц, потом наступил Новый год и я не смогла удержаться от мандаринов, наелась, и когда ничего не случилось, поняла, что зря я ото всего отказывалась. Ну а со вторым и третьим с первого дня ем все.

@zi_mary да

@tatiana0411, вот очень удивлена, честно 🙈Со своей стороны больше склоняюсь к советам Зайченко 😃

@zi_mary может я что не так поняла (((, но она даже курицу, молоко,творог запретила (

Ела все, но без фанатизма))

@tatiana0411, по себе скажу. Сыпанет у ребёнка в любом случае. Цветение, потничка... и колики фиг знает от чего зависят.

Ох. Я на вашем сроке вообще об этом не думала 😁 первый месяц кушала правильную еду. Отварное на пару, молочку, мясо. Со второго месяца все по чуть-чуть. Колики от еды не зависят, аллергиком не являюсь.

@ani_g, а от чего же тогда колики?🙈

@tatiana0411 совершенствуется пищеварительная система так. Пока не образуется нужная микрофлора, будут мучить колики.