Девочки,никто не планирует в ближайшее время начать худеть? Я за 2 месяца так разожралась,что ужас..... мне нужна…

Мне ооочень надо после 2 родов. Но перешла почти на веганство. В такую жару только овощи и фрукты

@rubin4ik ,жара конечно делает своё дело. Но мороженое,А то и не одно за милую душу съедаю.

У нас есть своя группа ЗОЖ в вк

https://vk.com/love_____myself

У нас в вибере группа есть, худеем на системе минус 60+ спорт с Джиллиан

@buchneva делайте дома его из фруктов

Только вчера создали)

@chebotaryova22 джиллиан обожаю,А худеть по -60 не могу(трудно разобраться).

@chebotaryova22 а можно и меня добавить к вам? Может что и получится

@buchneva ну смотри))) там очень даже легко) с утра до 12 можно все) а дальше чуть сложнее) но есть рецепты, что можно на обед и ужин)вот завтрак)

Обед)

Ужин)))

Все очень сытно и вкусно) конечно можно)