Беременность и грудное вскармливание — это не повод откармливать себя во имя здоровья своего…

Беременность и грудное вскармливание — это не повод откармливать себя во имя здоровья своего ребёнка. На самом деле, для полноценной работы вашего организма и организма малыша необходимо определённое количество макро-микронутриентов, питательных веществ, микроэлементов, витаминов, чистой воды и лишний вес не имеет к этому никакого отношения))). Избыточный вес - это резерв энергии которая откладывается при переизбытке пустых калорий. Важно не количество съеденного, а его качество. Вы можете употреблять много пищи и при этом находится в дефиците по необходимым организму веществам.

Меняйте стереотипы! Беременность и грудное вскармливание не повод запускать своё тело, что бы потом мужественно сбрасывать десятки килограмм и бороться с растянутой кожей.

При грамотно подобранном питании, можно держать себя в форме или худеть с пользой для вас и вашего ребёнка. Будьте здоровы дорогие мамочки! А я в свою очередь готова помочь вам в составления вашего здорового рациона питания! Пишите 😘