Какие фитнес-клубы в Таганроге рекомендуют для занятий после родов?

ТАГАНРОГ ✌🏻Кто занимается спортом в зале,подскажите каким именно направлением и посоветуйте хорошие фитнес клубы с адекватными ценами💪🏻Может даже хорошего тренера,что бы помимо питание расписали. Пора приходить в форму после родов 💃🏻