Омега 3 - глотаю жменьками! Омега незаменима и для эластичности кожи (против растяжек) и для мозгов и для зрения, да много ещё для чего.

Раньше дед мой рассказывал всем деткам в садике перед завтраком по столовой ложке рыбьего жира давали для крепости иммунитета,костей,нервной системы и т.д.

А сейчас вот все здоровье деток и совственное на нашей ответственности.

Кто тоже знает о полезности омеги? Как пьете?