Девочки, добрый день!
Недавно я начала заниматься Crossfit-ом. И сказать, что я нереально устаю и чуть ли не умираю - ничего не сказать 😅😅😅. НО дело не в этом. Раз там такие нагрузки, а можно ли мне после кесарева через почти 11 месяцев заниматься данным видом спорта?? Там упражнения не такие уж и трудные, но когда подходов много и все это делается в темпе, на время, то выдыхаешься. Вот честно)
Комментарии
Аа здорово ! Да не каждый может заниматься кроссфитом. Я обожаю. Жалко не с кем оставить малыша. Ходила на Гагарина кихтенко брут форс.
@janim19880809, хожу в Endurance по ул.Утегенова. Баганашыл - 2) у меня пульс 130-150 где-то. Не, я тоже отдыхаю, и последняя заканчиваю всё, но все равно хочется же как-то успевать, поэтому стараешься, не мухлюешь 😂 Я себе в такие моменты говорю: "Давай, Салта! Ты сможешь! Ещё чуть-чуть! Не надо себя обманывать!" 😆. Я раньше ходила в тренажерный зал, всегда чем-то таким занималась, но сейчас, после кроссфита, мне кажется, что я вообще никогда в жизни ничем не занималась 😅. Малыша оставляю с помещицей по дому и бабушкой. Всего-то на час-полтора выезжаю. Вот только-только начала ходить.
Врачи говорят что можно с 6 мес заниматься спортом.
Но все же не нагружайте сильно. Мало ли как аукнется во 2 беременность.
Ну не как угорелые бегать) а все в меру) и не так уж сложно, хотя отдышка есть, я сразу останавливаюсь и отдыхаю
Я тоже хожу на кроссфит. У вас достаточно времени прошло конечно можно)
Я ходила на леди кроссфит. Там нагрузки меньше чем общая группа. И на нужные места.
Блин обожаю кроссфит. А куда ходите ? Я занималась до беременности почти год. Я когда сильные нагрузки были просто делала медленнее не напрягалась. Чтоб не задыхаться. Задыхаться опасно. Нужно чтоб пульс не был выше 120 что ли. Не помню уже. Так как можно в обморок упасть. И думаю вес вам не надо брать. А на время я вообще не делала первое время. Я сама по себе делала. Всегда последняя бежала. В свое удовольствие. Так как кроссфит это большая нагрузка на сердце , поэтому советую узнать у врача про кс ( так как незнаю ). А с кем малыша оставляете ? Я тоже хочу снова начать тренировки
Вам лучше со специалистом (с врачом или тренером) проконсультироваться😉 Но мне кажется это очень изнуряющая тренировка😥
Вам скорее всего не надо брать тяжёлые веса, если вам дают упражнения со штангой, гирями.
А если обычные wodы с приседаниями, бегом, подтягиваниями и т.д то смотрите на своё самочувствие)
Чем гордиться?
Чем вы гордитесь в своей жизни? Что умеете делать лучше, чем другие ? (Кроме детей, это само собой) Или чем бы хотели заниматься но боитесь ?
Мне 28 лет и я абсолютно ничего не умею делать в своей жизни, вот серьезно 😅 моим родителям нечем гордиться если рассказывают обо мне, да мне в принципе плевать , но вот задумалась реально я такая некчемная, я горжусь что у меня есть дочь и я её воспитываю, но это другое совсем, хочется чем то заниматься, зарабатывать денег, а я все боюсь да и не знаю че...
Я же не одна так фарш замораживаю?!🙈 у подруги были такие глаза😳🙄, когда она увидела, что я раскатываю так 😅 я думала так все почти делают 😬
В морозилке аккуратно и места не много занимает и разморозить уходить 30мин 🤗
Может для кого-то тоже будет полезный лайфхак 😘
Почему молодёжь не занимается заготовками, как раньше?
Нам с мужем по 25 и мы то поколение, которое не ходит в лес за грибами, не делает никакие засолки, как наши родители, не варит компоты.. я даже не знаю, хорошо это или плохо 🤔🫣 или может чуть позже мы все равно придем к этому, но это не точно 😅 А вы занимаетесь таким?
Девчонки,скажите,вы сушите памперсы?Или же выкидываете сразу?Тут не так давно у свекрови узнала такую вещь,что очень много лет назад этим занимались мамочки,стало интересно как обстоят дела сейчас с этими делами🙈😅
Кто в детстве ел калачики и козлики? Вспомнилось из детства
Вспомнилось что-то из детства 🙈😅кто ел тоже калачики?
Сейчас сижу думаю как мы вообще в деревне выжили . Приедешь на каникулы на все лето и питаешься там всем что растёт 😅 а козлики ? Такие стебли , помню очищаешь и грызёшь вкусненькие такие !
Ну скажите пожалуйста 🙏🏻 что тоже таким занимались . Или поделитесь своими воспоминаниями .
@janim19880809, не говорите 🙈