Девочки, привет, поделитесь, плз, кто на каких диетах сидит? Какие эффективные?

Сама не пробовала ещё)))

Диета магги, у нас пол работы похудело на ней, и результат надолго)

Легче просто правильно питаться и заниматься спортом. От диет потом все вернётся. Если не больше...

До беременности сидела на дюкане,похудела,но больше не хочу, тяжело.... Магги да тоже пробовала, но полностью не прошла... Может с понедельника вместе начнем?

Магги мне больше понравилась

Даша, перестань)) у тебя все в порядке☺️

Диета-не есть после 6-7))))

Плюс спорт

@julia_tyurina, не, не все так хорошо, как кажется, не комфортно)))) я после родов вернулась к тому, как была до беременности, на надо бы вернуться к свадебному размеру))))) -5,6 кг меня бы устроило ... пока😊

@marinka_25, а давай)))) почему бы и нет!!!

@musssss, мне главное начать, получить первый пинок и увидеть на весах результат! И все, потом войду в ритм и все)))!!!!

@boytsova.darya, так просто исключите сахар, мучное, жирное и жареное. И будет вам счастье!

@julia_tyurina, а как твоя диета? Есть результат??

@boytsova.darya, я вчера занималась с Юлей Смольной по её ютуб каналу)) ух и дала жару😅 я только сделала разминку, а на основные упражнения меня хватило всего лишь на 2,5 подхода, потом просто легла на пол и лежала😂 вся красная и мокрая😆

@boytsova.darya, с диетой не срослось😔 печеньки мне как родные, не могу без них😭

@julia_tyurina, и Артём ещё с колбасой😜🤣

@boytsova.darya, ещё я стала выпивать 2 литра воды в день(скачала приложение напоминалку)😊 делаю вакуум и планку пытаюсь стоять хотя бы 1 минуту🤦🏻‍♀️😂

@boytsova.darya, и сосисками 🐽😂

@boytsova.darya, я кстати сидела на магги, меня на 4-й день тошнило от яиц( диета по Дюкану мне больше понравилась) до сих пор готовлю по рецептам дюкановским. Там самый сложный период первый - атака) а дальше привыкаешь)

Магги хорошо помогает,3недеди -5.но правильное питание и спорт лучше )

Просто ПП и будет вам счастье)