Александр Кобас - отлично рассказывает про техники дыхания в родах. Посмотрите видео в интернете. Ещё я читала "роды без страха" Грентли Дик-Рид.

@khaulina, завидую вашим 5 кг , у нас + 14 😭 в остальном все хорошо , тоже хочется уже скорее родить 😅 вы держитесь , все хорошо будет , главное настроить себя на хорошее , мысли материальны !)

@vikachernikca 5 кг.у меня угроза преждевременных )поэтому мне не очень,да и в принципе уже очень хочется родить )в вас как дела?

@khaulina, ух ты , мы тоже девочку 😋👧🏻 нам на 29.09 поставили , но мне кажется появимся на свет раньше ) как себя чувствуете ? Много набрали ?)

@vikachernikca девочку,23.09-25.09,а у вас как?)

@khaulina, мы с вами на одном сроке ) 😌 кого ждёте ? Когда пдр ставят ?)

Самое главное правильно дышать и слушать и доверять мед персоналу))) про дыхание посмотрите, в интернете есть

@vikachernikca печально (((

@khaulina, у нас нет таких курсов в жк ((

@vikachernikca блин, не подскажу (((простите.я только в жк на школу матерей хожу

@khaulina, подготовки к родам )

Я может туплю...,но курсы чего ?